Resep Sehat: Jus Meriah Terung Belanda

author : K. Tatik Wardayati

jus terung belanda

Resep sehat menyajikan jus yang sehat dan segar untuk tubuh. Vitamin A, C, dan E pada buah-buahan yang dipakai ini bersifat antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kemampuan sel-sel kulit beregenerasi dan melawan pengaruh sinar ultraviolet, terutama bagi mereka yang berlibur ke daerah pantai.

Bahan:

  • 2 buah terung belanda, kupas kulit, potong-potong
  • 200 g melon, buang biji, kupas kulitnya, potong-potong
  • 50 ml air jeruk dari 3 buah jeruk manis
  • 20 g gula pasir dilarutkan dalam 100 ml air panas
  • Sedikit garam

Cara membuat:

  • Haluskan terung belanda dan melon secara terpisah.
  • Campurkan air jeruk dan larutan gula, aduk rata.
  • Penyelesaian: Masukkan es batu ke dalam gelas saji. Tuangkan berturut-turut, air jeruk, terung belanda, dan melon.
  • Sajikan segera.

Untuk 5 gelas

Fakta Gizi Per Gelas

  • Kalori                 90 kal
  • Protein                 1,7 g
  • Lemak                 0,9 g
  • Karbohidrat        24,75 g
  • Kolesterol           –
  • Serat                   1,2 g
sumber: Intisari Online
Kopi 3in1? Itu biasa…  Kopi Radix-HPA adalah kopi 7in1…
Iklan

Perihal Wiku-HPA
Mari saling berbagi ilmu, pengalaman, tips, dan trik yang bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: