Resep Sehat: Pink Fruit Punch

Dok. Menu Sehat - Pink Fruit Punch

Intisari-Online.com – Segelas minuman segar menyegarkan hari yang indah. Selamat menikmati…

Bahan:

• 1 buah nanas palembang
• 100 g stroberi, buang kelopaknya, belah 2
• 250 ml air jeruk segar (pilih jeruk yang manis)
• 1 kaleng minuman soda berwarna merah
• 3 jeruk baby, kupas, potong melintang
• Es batu
• Gula pasir (kalau perlu)

Cara membuat:

• Kupas nanas, buang tengahnya, potong-potong.
• Masukkan nanas, stroberi, air jeruk, minuman soda dalam blender. Haluskan.
• Siapkan gelas-gelas saji yang bening. Basahi bibir gelas dengan ulasan potongan jeruk. Tempelkan ke gula pasir. Hias dengan potongan buah.
• Isi gelas dengan es batu sampai penuh.
• Beri potongan jeruk baby.
• Tuang jus nanas-stroberi. Koreksi rasanya. Kalau kurang manis, beri sedikit gula pasir.
• Minum segera.

Untuk 5 Gelas

Fakta Gizi Per Gelas

• Kalori                93 kal
• Protein                1,2 g
• Lemak                0,4 g
• Karbohidrat        23,8 g
• Kolesterol           –
• Serat                   1 g

sumber: Intisari Online

Kopi 3in1? Itu biasa…  Kopi Radix-HPA adalah kopi herbal 7in1….. luar biasa…

Resep Sehat: Jus Meriah Terung Belanda

author : K. Tatik Wardayati

Resep sehat menyajikan jus yang sehat dan segar untuk tubuh. Vitamin A, C, dan E pada buah-buahan yang dipakai ini bersifat antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kemampuan sel-sel kulit beregenerasi dan melawan pengaruh sinar ultraviolet, terutama bagi mereka yang berlibur ke daerah pantai.

Bahan:

• 2 buah terung belanda, kupas kulit, potong-potong
• 200 g melon, buang biji, kupas kulitnya, potong-potong
• 50 ml air jeruk dari 3 buah jeruk manis
• 20 g gula pasir dilarutkan dalam 100 ml air panas
• Sedikit garam

Cara membuat:

• Haluskan terung belanda dan melon secara terpisah.
• Campurkan air jeruk dan larutan gula, aduk rata.
• Penyelesaian: Masukkan es batu ke dalam gelas saji. Tuangkan berturut-turut, air jeruk, terung belanda, dan melon.
• Sajikan segera.

Untuk 5 gelas

Fakta Gizi Per Gelas

• Kalori                 90 kal
• Protein                 1,7 g
• Lemak                 0,9 g
• Karbohidrat        24,75 g
• Kolesterol           –
• Serat                   1,2 g

sumber: Intisari Online

Kopi 3in1? Itu biasa…  Kopi Radix-HPA adalah kopi 7in1…